Dá pra pontuar alto numa escala de autoestima e ainda assim viver um humor que muda o dia inteiro, dependendo de quem aprovou o quê. Isso acontece quando o seu valor está apoiado em coisas que você não controla: aparência, aprovação, comparação. A psicologia chama isso de autoestima condicional, e é o ponto de partida do aulão.
A gente vai construir juntas o começo do caminho contrário: identidade. O que continua de pé quando a porta fecha e ninguém está olhando.
A ciência por trás da autoestima condicional. Por que o valor sobe e desce mesmo quando por fora está tudo bem.
A porta que a imagem abre e a sala que só a identidade sustenta. A diferença entre construir uma coisa e a outra.
Uma prática direto do livro A Verdadeira Autoestima, pra sair do aulão com clareza, não só teoria.
Nesse grupo do WhatsApp você recebe o link do aulão.